Mostrando postagens com marcador limpeza por zona. Mostrar todas as postagens
Mostrando postagens com marcador limpeza por zona. Mostrar todas as postagens

domingo, 6 de março de 2016

Fly Lady: dá pra trabalhar o dia todo e fazer a benção do lar na segunda!

Eu trabalho fora o dia todo e sei o quanto é difícil organizar a casa sem comprometer o fim de semana. O Fly Lady ajuda muito, mas sempre achei que ele não tem uma abordagem direta pra quem trabalha fora. Quando comecei gastava boa parte do meu sábado limpando a zona da semana conforme a lista detalhada e gastava boa parte do domingo com a benção do lar, ou seja, eu não descansava. Foi bem difícil ceder, mas acabei cedendo quando sai com a família no fim se semana e foi na dor mesmo que aprendi a dar valor ao tempo que passamos em casa após o trabalho. É uma questão de logica tbm: Se quando eu estudava eu tinha 3 horas de aula, como hoje eu não tenho 1 hora por dia pra limpar a minha casa a noite?
Mas dá mesmo pra fazer a benção do lar após um dia inteiro de trabalho? Sim, mas tem que ter a ajuda dos coleguinhas, ser ligeira e não procrastinar.
Pra você não pensar que sou uma dondoca me fazendo de ocupada, vou contar como foi minha última segunda: Acordei as 06hs, aí de casa as 08:10 e cheguei as 10hs no trabalho, pois houve um problema com a linha de trem que utilizo. :( Sai do trabalho mais tarde, as 18:45, passei numa loja correndo e cheguei em casa as 20:15hs, cansada, mas com a cabeça em ordem, pois vim lendo um livro que gosto muito.
Meu marido me buscou na estação e no carro eu já vinha planejando como fazer: Chegar em casa, colocar a bolsa no guarda roupa sem olhar o celular, trocar de roupa, abrir meu planner, beber um suco e comer uns biscoitos, colocar água e produtos no balde do mop e detonar! Nada de checar a rede social, o jornal, o whatsapp ou a tv! Nada de esticar as pernas antes de começar, e olha que eu passei o dia de salto e as pernas queriam repouso!


Aqui a benção do lar é familiar: Enquanto eu passo pano e tiro pó dos quartos, o filho pequeno guarda todos os brinquedos, o mais velho tira pó da sala e o marido providencia algo para comermos. A casa estava bem suja, então dei uma caprichada e passei mop na cozinha também, normalmente deixo a cozinha para quarta-feira. Foi só o mop, sem vassoura, arrastei os moveis pois a situação da casa era grave. Fui por cômodo, guardando tudo que estava fora do lugar. Também iniciei a zona da semana: Limpei as paredes, o rodapé, as tomadas, interruptores e o piso, conforme a minha lista de limpeza detalhada. Fiz duas pausas, vi o caderno dos meninos e tomei suco. As 22 horas eu já tinha terminado a benção do lar, os meninos já tinham comido e estavam escovando os dentes, então fui ler uma história para eles. Eu comi, tomei banho e fiz minha rotina noturna, estava deitada as 11hs, acessando a rede social e lendo.
Esse é o dia que eu mais trabalho, então é muito util deixar a janta já preparada no domingo.

Essa foi a minha ultima segunda-feira, ela dá uma boa organizada na casa e tento varro um cômodo por dia, normalmente a sala e a cozinha por sujar mais, visto que passamos o dia fora de casa. Para as donas de casa que trabalham fora, invistam na hora semanal de abençoar o lar, é possível e vale a pena ter seu fim de semana mais livre.

Amanhã é segunda, lá vou eu de novo!

Até o próximo post!

quarta-feira, 2 de dezembro de 2015

A minha adaptação do Control Jornal - Fly Lady

Eu gosto muito do Fly lady, especialmente por ele nos deixar uma margem para adaptações, já que nossas vidas não se enquadram num comercial de margarina. Mas eu acho o Control Jornal muito chato de fazer, tem coisas muito uteis, algumas coisas que eu considero desnecessárias, acho as abas dos meses um protótipo de agenda, as coisas parecem muito separadas, quando deveriam estar juntas e numa visualização mais fácil. Dito isso, vou contar como tenho colocado em prática o que achei util no meu caso.


Eu trabalho fora período integral, gasto uma hora pra ir e outra pra voltar, não tenho muito em casa. Quando tentei me organizar, descobri os planners fichário e comprei um para que eu pudesse consultar, incluir e atualizar informações onde eu estou, a caminho de casa ou no meu horário de almoço. Quando entrei no Fly lady, pareceu óbvio que eu deveria incluir o control jornal na minha agenda. Eu tenho 2 divisões que são baseadas control jornal: Alimentação e Casa. Dentro dessas divisões tem muita coisa compactada, apenas o que considero necessário.

Na aba casa eu coloquei cada coisa em uma folha: as frases inspiradoras, as rotinas matinal, após o trabalho e noturna, o plano semanal, a limpeza detalhada por zona. Eu até poderia colocar a hora de abençoar o lar, mas de tão micro que a minha é acho que não precisa. As rotinas também escrevo na página do dia, como comentei em um post anterior, num exercício repetitivo que reforça o comprometimento com as rotinas, coloco as tarefas do plano semanal para o dia, demais tarefas e os compromissos, visualizando todo o meu dia em uma só folha.


Minha lista de limpeza detalhada, que deixo junto com a página do dia pra fazer aos poucos as tarefas.

Na aba alimentação eu coloquei apenas a lista de compras. O planejamento de cardápio acontece de forma muito rápida, fazemos 2 carnes e sempre rola um dia de lanche, não é todos os dias uma coisa diferente pra jantar, mas quero implantar isso em 2016. Eliminei a Lista de Mantimentos (Despensa Permanente), pois acho suficiente você planejar as refeições, fazer a lista de compras após olhar o seu armário e geladeira. Ter uma lista de coisas paradas no armário me parece desnecessário. Temos as compras agendadas para o domingo, o domingo e quarta são os dias definidos para cozinhar bastante comida.
Não inclui no meu planner as Ferramentas da FLY Lady, pois acho que o que aprendemos nos baby steps é facilmente registrado na mente, não gosto daquelas listas de limpeza emergencial (fico tonta só de pensar naquela loucura!), outras não precisam ser consultadas com tanta frequência para justificar a inclusão na agenda, ter uma versão digital ou salvar em favoritos os sites das Fly lady ou da Fly Rô para consulta (se necessário) me parece o suficiente.

Essas são coisas que uso as ferramentas da agenda ou celular:
Lembretes diários - é muito mais fácil lembrar dos lembretes ao consulta a página do dia de hoje, ou tocar um alarme no celular.
Lista de endereços e telefones - uso mais a do celular, mas tenho os mais importantes na agenda também.
Divisórias Janeiro-Dezembro - a agenda já tem isso, não dá pra manter duas agendas, por isso uso o meu planner.

Essas são coisas que preciso colocar na agenda:
Telefones de Emergência
Planejamento de Cardápios

No momento é assim que penso e uso minha versão do control jornal adaptada para o meu planner. Quando eu evoluir na organização, provavelmente incluirei tantas outras coisas e falarei das alterações aqui. Quando alguém ficar em casa durante a semana eu posso ver a utilidade de deixar algumas coisas em casa, para uso de todos, mas atualmente não é prático.
Vi que o control jornal é algo que demora pra ser feito, é alterado e atualizado, então de começo pode não ser a melhor opção fazer a impressão de modelos. Por isso não tenho as folhas para impressão até o momento, apenas escrevi a mão numa folha pautada do meu planner. Quero fazer versões impressas para 2016, se tudo der certo colocarei aqui no blog. A Fly Lady sugere o uso de fichário, mas isso não é obrigatório, muitas flys utilizam um caderno mesmo.
Não tem segredo fazer o seu control jornal e você coloca o que quiser, não se limite aos padrões, procure o que funciona melhor pra você. Quando você está iniciando o seu control jornal e vê o dos outros pode parecer algo muito assustador, então faça o seu numa versão iniciante, pra começar, conforme for evoluindo no método e na organização será muito mais fácil fazer o seu numa versão mais elaborada. Baby steps sempre!

terça-feira, 20 de outubro de 2015

Lista detalhada e limpeza por zonas - Fly Lady

Quando você inicia o método e faz os baby steps percebe que falta fazer aquela faxina pesada na casa: lavar azulejos, janelas, forno, em cima e dentro dos armários. Gente, as rotinas diárias são ótimas, mas não são tudo, são o início. Nos baby steps você aprende a deixar a sua casa minimamente limpa e organizada e inicia o declutter, ao finalizar os baby steps já pode iniciar a rotina semanal, criar seu check list semanal de limpeza e somente depois de concluir o declutter em uma zona você inicia a limpeza detalhada por zona. Você inclui na sua rotina o básico e vai avançando com a ajuda das tarefas diárias. Isso de esperar irrita, mas limpar detalhadamente após o declutter é muito mais fácil e rápido.
O método Fly Lady nos ensina a dividir a casa em 5 zonas e trabalhar elas por semana. E qual a diferença de fazer a limpeza da zona depois do declutter? Você não vai ter um monte de tralha no caminho, as coisas estarão em seu lugar e a limpeza detalhada será feita sem traumas, nem durará um dia inteiro.

O que são as zonas? Eis a divisão e o período de cada uma:
Zona 1: Entrada/ porta da frente/ sala de jantar - Primeiros dias do mês até o próximo domingo
Zona 2: Cozinha/ porta dos fundos/ lavanderia/ despensa - Primeira semana completa do mês
Zona 3: Banheiro principal/ quarto extra/ quartos das crianças/ sala de artesanato - Segunda semana completa do mês
Zona 4: Quarto principal/ banheiro/ closet - Terceira semana completa do mês
Zona 5: Sala de visitas/ sala da família / sala da TV - Os últimos dias do mês, de segunda até o primeiro dia do mês seguinte

Para limpar detalhadamente, faça uma lista de todos os itens pra limpar: Desde paredes, lustres, tomadas e interruptores, a todos os móveis por dentro e por fora. É legal dividir as tarefas em pequenas tarefas, em vez de colocar "limpar o guarda-roupa", desmembre a grande tarefa em tarefas menores:"-limpar em cima do guarda roupa, -limpar e organizar gavetas do guarda-roupa, -organizar sapatos e bolsas". Essa divisão em tarefas menores facilita a visualização do que você pode fazer em pouco tempo, separando por dia.

Abaixo tem links legais de modelos de lista de limpeza detalhada para você usar como base para desenvolver a sua lista do blog Organizar Minha Casa, basta incluir e excluir itens de acordo com a sua casa.

Zona 1 – http://organizarminhacasa.blogspot.com/2010/05/limpeza-detalhada-da-zona-1.html
Zona 2 – http://organizarminhacasa.blogspot.com/2010/05/limpeza-detalhada-da-zona-2.html
Zona 3 – http://organizarminhacasa.blogspot.com/2010/05/limpeza-detalhada-da-zona-3.html
Zona 4 – http://organizarminhacasa.blogspot.com/2010/05/limpeza-detalhada-da-zona-4.html
Zona 5 – http://organizarminhacasa.blogspot.com/2010/05/limpeza-detalhada-da-zona-5.html

Você monta as suas listas de limpeza e começa a seguir a limpeza de cada zona, uma tarefa por vez. Faça aos poucos, 15 minutos ou em 2 seções de 15 minutos, inclua em sua rotina fazer uma ou duas tarefas da zona por dia. Seguindo esse esquema é possível limpar toda a sua casa em 1 mês. Noto que quando você tem uma boa lista detalhada as espiadinhas da semana já estão lá, visto que as espiadinhas nada mais são do que pequenas tarefas da zona.

Bora lá limpar toda a sua casa em 1 mês de forma organizada e sem escravidão? Bons vôos!



Veja os outros posts da série Fly lady:
http://www.artesanatoeorganizacao.blogspot.com.br/2015/07/o-que-o-metodo-de-organizacao-do-lar.html?m=1
http://www.artesanatoeorganizacao.blogspot.com.br/2015/08/reflexao-sobre-o-metodo-fly-lady.html?m=1
http://www.artesanatoeorganizacao.blogspot.com.br/2015/08/rotina-da-manha-fly-lady.html?m=1
 http://www.artesanatoeorganizacao.blogspot.com.br/2015/09/rotina-apos-o-trabalho-ou-da-tarde-fly.html?m=1
http://www.artesanatoeorganizacao.blogspot.com.br/2015/09/rotina-de-antes-de-dormir-fly-lady.html?m=1
http://www.artesanatoeorganizacao.blogspot.com.br/2015/09/rotina-semanal-fly-lady.html?m=1
http://www.artesanatoeorganizacao.blogspot.com.br/2015/10/a-minha-adaptacao-da-rotina-semanal.html?m=1
http://www.artesanatoeorganizacao.blogspot.com.br/2015/10/declutter-fly-lady.html?m=1

quinta-feira, 6 de agosto de 2015

Reflexão sobre o método Fly Lady

Eu estou a uns dois meses aplicando o método Fly Lady na minha vida, ou seja, estou engatinhando. Mesmo novata no método, gostaria de mostrar a minha percepção deste momento.Essa postagem é menos didática que a anterior e fala mais da minha visão do método durante esses dois meses.

O inicio do método é pelos Baby Steps, pra você colocar as rotinas pra funcionar aos poucos e são ideais pra quem não tem muito tempo. Em muitas delas lembrei de coisas que a minha mãe e minha vó diziam: "não deixe a pia dormir com louça suja", "separe a roupa do dia seguinte a noite", "lave a pia assim que escovar os dentes", mas sabe que hoje vejo que elas estão certas?
Os baby steps começam de forma tão simples que nem parece toda essa revolução anunciada. Pode parecer devagar pra quem faz isso com uma faxina de um dia, mas o sucesso do método é manter a casa limpa e organizada sem te deixar exausta. Você vai aos poucos, achando tão pouco o que você faz, mas chega um dia que você olha a sua rotina, olha a sua casa e diz: "hoje não tem nada de hot spots pra recolher, que coisa estranha..." A família percebe que você colocou cada coisa em seu lugar e vê você colocando diariamente as coisas no lugar e começa a não deixar objetos largados pela casa (não é um milagre diário, infelizmente). É algo que com o tempo acontece, mas você é surpreendida quando nota isso.



Assim que as rotinas se tornam automáticas e você ver a diferença em sua casa, fica animada e consegue incluir outras coisas legais na sua rotina. Você começa a ver resultado no Declutter. Você recebe dicas de limpeza do grupo e não sofre tanto, limpando do jeito mais difícil. Varrer fica mais fácil sem aquele móvel inútil que era difícil de arrastar. Sim, você vai se desfazer de algumas coisas e não vai entender o motivo que a levou a adquiri aquilo. Vai entender aquele velho conceito de que menos é mais.
Um momento especial aconteceu quando coloquei os baby steps em prática e comecei a fazer a Benção do lar nas segundas. Eu, que trabalho fora, resisti a abrir mão da minha "faxina" de fim de semana. Mas o grupo e o método falam tanto em deixar o fim de semana livre pra você e pra família, que eu acabei testando: Fiquei sem fazer a faxina no fim de semana pra me obrigar a fazer a benção do lar na segunda. O fim de semana foi legal, com direito a passeio com a família e a segunda exigiu força e determinação, mas o segundo fim de semana livre fez a minha mente produzir e pensar em quantos projetos eu poderia retomar, seguindo essa rotina. A benção do lar na segunda te liberta!!!
Conforme fui concluindo o declutter de cada zona, senti a necessidade de expandir a limpeza pra incluir aquelas limpezas chatinhas de forno, azulejos e janelas. Mas no Fly lady essas limpezas são feitas na limpeza detalhada por zonas, ou seja: Aqueles temíveis trabalhos domésticos serão feitos separadamente e numa frequência maior. E não corre o risco de você esquecer de uma, pois você vai fazer uma lista de tudo e vai fazer durante a semana, aos poucos. Fazendo a limpeza detalhada você nota que fica mais fácil, já que não tem que guardar um monte de coisas que estão fora do lugar. Fiz a minha lista e lá estou, fazendo um pouco por dia.




Outras vantagens do método Fly Lady:
•você tem total liberdade pra fazer as suas rotinas. Tem coisas que não entram nas rotinas sugeridas e que eu acho que preciso agendar com uma frequência maior. O método não consome todo o seu tempo, você consegue incluir tranqüilamente as tarefas que complementam a limpeza da sua casa.
•o método te ensina a dominar esse leão que é o perfeccionismo. Você não precisa fazer tudo ou ser uma viciada em limpeza, você precisa fazer um pouco por dia e criar rotinas de limpeza para manter tudo em ordem.
•o método ensina que você deve se cuidar. Existe o dia do mimo, o dia de renovação espiritual, o habito de se arrumar diariamente, de ser exercitar, se motivar. Quando se inclui isso num método de limpeza e organização do lar, já notamos o carinho com a dona de casa!
•o método inclui a organização de cardápios e refeições, e nos estimula a comer melhor. Criar cardápios define a lista de compras e evita a perda de tempo em sair pra comprar aquilo que faltou.
•o método também cria a rotina de lavanderia, ótima pra quem sofre com a lavagem de roupas da família.
Isso é o que eu sinto com dois meses de Fly Lady.
As minhas dicas pra quem gostou e quer começar são:
1 - Entre no grupo. Siga o conselho da Fly Lady e crie um email só para isso, e tente ler os emails uma vez por dia. Ele é um pouco assustador, tem muitos emails, muitas pessoas, mas tem ótimas dicas, e é uma grande fonte de inspiração.
2 - Comece pelos baby steps. Tente fazer aquilo que é extremamente importante pra limpeza da casa, sem perfeccionismo, mas mantenha os baby steps. Se não conseguir ir em frente com os baby steps, tente colocar os hábitos que ele ensina no seu ritmo, mas sem se perder.
Nas próximas postagens, estou pensando em compartilhar as rotinas que venho seguindo, pois esse começo é mais simples e fácil de colocar em prática.

quarta-feira, 22 de julho de 2015

O que o metodo de organização do lar Fly Lady pode fazer por você

Quando se fala em organização, normalmente se pensa em uma casa limpa e organizada. Mas a verdade é que a casa é o nosso maior desafio de organização. A casa tem vários cômodos, para várias pessoas, e tem diversos tipos de coisas, como produtos de limpeza, roupas, alimentos, produtos de beleza, móveis, livros, aparelhos eletrônicos, sapatos, ferramentas, etc. O desafio de organização e limpeza é imenso, não preciso te lembrar do quanto, certo?

Diante desse desafio, uma mulher criou um método de organização do lar chamado Fly Lady. O método, de forma resumida, consiste em incorporar rotinas diárias de organização e limpeza, praticar o declutter (que é tirar tudo o que é tralha da casa, tudo que não é usado mais) e fazer a limpeza detalhada de cada zona, dividindo a casa em 5 zonas e limpando cada zona em uma semana, limpando toda a casa em um mês.

Olha aí as rotinas diárias básicas:



Vamos dar uma olhada nas rotinas:
Note a primeira tarefa: é como se estivessem te colocando pra trabalhar fora, mas você irá trabalhar em casa. Acontece que não se vestir adequadamente ou não usar sapatos dá aquela sensação de que você pode voltar para a cama a qualquer minuto, e queremos nossa mente focada durante o tempo que estabelecemos para a limpeza.
Brilhar a sua pia é lavar a louça e a pia, usando até mesmo cera para dar brilho. Eu nunca havia pensado em fazer isso, mas brilhar a pia te faz ver melhor o resultado do seu trabalho.
Hot Spots são aqueles pontos da casa onde acumulamos coisas que não guardamos corretamente: aquela cadeira onde você deixa um monte de roupas, aquela mesa ou cômoda onde você acumula papéis e objetos, o balcão da cozinha, a mesa de centro da sala, o criado mudo. São lugares que começam a acumular objetos e daqui a pouco estão lotados de coisas.
As quatro últimas rotinas são puro amor, e é isso que o método quer: FLY é Finaly Love Yourself.

Pode parece muita coisa, mas todas essas rotinas são implantadas em 31 dias e aos poucos, nos chamado baby steps, que são o começo do método.




E essas rotinas diárias são o verdadeiro sucesso do método: diariamente você faz as coisas mais importantes para organizar a sua casa e cuidar de si mesma.

Todos os dias da semana tem um foco, ou plano de vôo:
  • Domingo é o Dia de Renovação Espiritual: Cuido de Mim
  • Segunda é o Dia da Hora Semanal de Abençoar o Lar: Abençoo minha casa (limpeza básica, como limpar os pisos e tirar o pó) 
  • Terça é um Dia Livre: Almoço com os Amigos
  • Quarta é Dia de Anti-Procrastinação (Fazer algo que estamos adiando a tempos)
  • Quinta é Dia das incumbências "Errand Day": Supermercado e compromissos
  • Sexta é o Dia de limpeza do carro, escritório, e dia de Encontro 
  • Sábado é dia de Divertir-se com a Família: Invista seu tempo com a Família
Após a conclusão dos Baby Steps, você já estará fazendo o declutter, e após eliminar a tralha de um cômodo, você poderá iniciar a limpeza por zonas.

O método Fly Lady separa a casa em 5 zonas:
  • Zona 1: entrada / varanda / sala de jantar
  • Zona 2: cozinha
  • Zona 3: banheiro / quarto extra
  • Zona 4: quarto principal
  • Zona 5: sala de estar a
Cada semana do mês tem uma zona como foco de limpeza, tratam-se de limpezas de 15 minutos que você recebe semanalmente pelo grupo FlyLady.net (em inglês) ou pelo grupo FlybabiesBrasileiras do Yahoo (em português) no e-mail de espiadinhas da semana. Você também cria listas de limpeza detalhadas por cômodo e vai fazendo as tarefas durante a semana, conforme surgem 15 minutos para fazer algo a mais.

O que eu tenho gostado no método (sou novata) :
  • A sensação de que tudo será feito, já que temos tudo guardado em nosso control jornal. Eu venho incluindo as tarefas na minha agenda diária, e assim consigo agendar as tarefas sem sobrecarregar meu dia. 
  • Você pode adaptar o método à sua rotina, muitas mulheres que trabalham fora tem feito isso com sucesso. 
  • O método se preocupa com a pessoa, não apenas com a casa. Isso nos faz lembrar de que temos sim que nos cuidar e nos amar em vez de nos matar ao limpar a casa.
  • O grupo dá animo e dicas muito boas - quando você lê os emails de pessoas com a vida tão complicada e que se esforçam, parece que recebe um tapa da sua consciência e se levanta pra fazer algo. Sem falar nas dicas de limpeza e organização.
Estou implantando as rotinas aqui em casa faz 2 meses e tudo mudou. Eu, que sempre fui uma pessoa bagunceira e que não cuidava da casa, estou com minha casa limpa todos os dias. A pia ainda é a minha batalha pessoa, meu calcanhar de aquiles e terceirizo o trabalho sempre que possível, mas não se acovarda como antes (mas ainda estou trabalhando a ideia de comprar uma lava louças), Ainda tenho muito a colocar em pratica, como o cardápio semanal (cozinhar é o calcanhar do pé esquerdo de aquiles), mas vejo uma melhora absurda refletida na casa e na minha atitude com a tarefa de limpar a casa.

O que acha de organizar a limpeza da sua casa também?