Dia 13 Baby Steps - Fly Lady

Olá pessoas!

Estou na saga dos Baby Steps e registrar aqui no Blog tem sido fundamental para chegar até onde cheguei.

Dia 13 - Pegue uma Missão da FLY Kelly e faça!!

• Rotina da Manhã - FEITA
• Rotina Antes de ir para a Cama - FEITA

Hoje somos apresentados para as Missões do Grupo e Zonas – para não corrermos o risco de limpar mais de uma vez, ou de nunca Limpar alguma parte da casa.
As zonas são:
Zona 1: Varanda, entrada e sala de jantar/copa – 1ª Semana
Zona 2: Cozinha/ área de serviço/ quintal - 2ª Semana
Zona 3: Banheiro principal/ segundo quarto - 3ª Semana
Zona 4: quarto principal/banheiro da suíte/closet - 4ª Semana
Zona 5: sala de estar - 5ª Semana

As missões são pequenas tarefas, fáceis de fazer e que a Fly diz pra pagar una hoje mesmo. Lá fui eu no aplicativo Fly Helper.

 A missão de hoje é limpar a privada oe dentro e por foea.

Mais um dia voando.

Dia 12 Baby Steps - Fly Lady

Prometi e cumpri: saindo o dia 12 do Baby Steps.

Dia 12 - Delete os Email da FLYLady
Hoje a Fly Lady dá uma reduzida no texto e lista apenas as rotinas, sem as tarefas delas. Mas eu vou mostrar assim mesmo.

• Rotina da Manhã (Matinal)

- Levantar-se e vestir-se inclusive com sapatos - FEITO
- Arrumar seus cabelo e maquiar-se - É, mais ou menos,
- Olhe seus lembretes fixados - FEITO
- Leia por 2 minutos os lembretes (REMINDERS) - FEITO
- Faça o Resgate do Quarto da Bagunça por 5 minutos - FEITO

• Rotina de Antes De ir Para a Cama (Noturna)

- Mantenha sua Pia Brilhando - FEITO
- Separe sua roupa para a manhã seguinte - não foi feito
- Livre-se de seus HOT SPOTS - FEITO

A Fly Lady diz que devemos deletar os emails do grupoo. Como e não reativei meu email, estou sem tarefas aqui.

Mais um dia concluído!

Decoração da semana- 13 a 19 de março

Semana começando e eu ainda sem impressora, então partiu usar inserts que já estavam impressos. O insert de hoje é do EmCasaBlog.

Hoje mostro um pouco do planejamento sempre, uso ícones para me encontrar: os círculos são para compromissos, quadrados para tarefas, a estrela para projetos, o círculo com B para postagens, o coração para cuidados (cabelos, rosto, corpo), o livro para estudos. Uso essa régua com moldes para facilitar, até usei para fazer o tracker.

Até mais!

Dia 11 Baby Steps - Fly Lady

Olá pessoal,

Estou aqui bem mekhor, mas nessa perdi um pouco o ritmo de postagem e dos Baby Steps.

Vou falar do dia 11 e em sequência faço um post com o dia 12.

• Rotina da Manhã (Matinal)

- Levantar-se e vestir-se inclusive com sapatos;
- Arrumar seus cabelo e maquiar-se - É, mais ou menos, de sábado eu não sou obrigada a nada e só tento não assustar os coleguinhas de casa.
- Olhe seus lembretes fixados - FEITO
- Leia por 2 minutos os lembretes (REMINDERS) - FEITO
- Reconheça as vozes negativas quando você ouvir e então mude as palavras para serem agradáveis para você. - FEITO
- Faça o Resgate do Quarto da Bagunça por 5 minutos (escolha qualquer quarto na casa) ajuste seu TIMER e vá! - eu não sei se eu sou conivente com a bagunça, se eu não faço bagunça ou se as outras pessoas são muito bagunceiras, só sei que eu não achi necessário um alerta pra esse tipo de coisa.

• Rotina de Antes De ir Para a Cama (Noturna)

Mantenha sua Pia Brilhando - FEITO
Separe sua roupa para a manhã seguinte - não foi feito
Livre-se de seus HOT SPOTS - FEITO

Hoje nós vamos adicionar uma página de inspiração no nossos CONTROL JOURNAL. Eu já tenho essa página no meu planner do lar:

Esse foi o dia 11, sábado. Daqui a pouco posto o dia 12.

Bjs.

Dia 10 Baby Steps - Fly Lady

Olá pessoas,

Ontem foi o 10° dia de Baby Steps e foi um fiasco. Assim que acordei me sentia tonta, com dor de dente, dor de cabeça, enjoo. Não fui trabalhar, fui ao dentista, ele mexeu em um dente mas suspeita de algo na articulação do maxilar. Voltei pra casa, tomei remédio, não conseguia comer, não conseguia dormir, doia  cabeça, o maxilar, aquele inferno.

Resumindo, poucas tarefas das rotinas foram feitas, mas por um motivo maior. Hoje é o 11° dia, estou melhor e vou seguir com os Baby Steps, mas vou dar aquima geral do que foi ou não feito.

• Rotina da Manhã (Matinal)

- Levantar-se e vestir-se inclusive com sapatos; FEITO
- Arrumar seus cabelo e maquiar-se - FEITO
- Olhe seus lembretes - FEITO
- Leia por 2 minutos os lembretes (REMINDERS) - FEITO
- Reconheça as vozes negativas quando você ouvir e então mude as palavras para serem agradáveis para você. - ontem as vozes negativas ganharam...
- Livre-se dos HOT SPOTS por 2 minutos - Nao foi feito
- Faça o Resgate do Quarto da Bagunça por 5 minutos - FEITO

• Rotina Antes De ir Para a Cama (Noturna)

- Mantenha sua Pia Brilhando - a louça foi lavada mas ficou uns pratos pra hoje
- Separe sua roupa para a manhã seguinte - não foi feito
- Livre-se de seus HOTSPOTS - não foi feito.

Dia 10 - Você pode fazer qualquer coisa por 15 minutos. Regras: Você não pode reiniciar o TIMER. Não é uma corrida para terminar em 15 minutos também! Ajuste seu TIMER por 15 minutos e vá recolhendo todo o tipo de lixo que você pode encontrar para jogar fora e pôr lá fora na lata do lixo. Depois ajuste seu TIMER por outros 15 minutos e sente-se em sua poltrona favorita e ponha seus pés acima e leia sua revista favorita até que o TIMER apite.

Mais tarde falo sobre o 11° dia.
Até mais!

Dia 9 Baby Steps - Fly Lady

Olá, vamos continuar com os baby steps?

Dia 09 - DECLUTTER Poucos Minutos por Dia e sua casa vai "Sorrir" 

• Rotina Da Manhã (Matinal):

- Levantar-se e vestir-se inclusive com sapatos; FEITO
- Arrumar seus cabelo e maquiar-se - FEITO
- Olhando seus lembretes - FEITO
- Leitura 2 minutos dos lembretes (REMINDERS)  - FEITO
- Reconheça as vozes negativas quando você ouvir e então mude as palavras para serem agradáveis para você. - FEITO

• Rotina Antes de ir Para a Cama (Noturna)

- Conferindo nosso CONTROL JOURNAL; - Feito
- Mantenha sua Pia Brilhando - FEITO
- Separe sua roupa para manhã seguinte - FEITO
- Livre-se de seus HOTSPOTS - FEITO

Antes de começar a falar sobre o declutter, quero abrir o coração aqui: nesse dia a Fly Lady cospe mil informações e você fica tonta, sem saber pra onde ir, querendo desistir. Eu acabei falhando na primeira e segunda vez que tentei seguir os baby steps por conta de dias como esse e de como me sentia incomodada com a quantidade de coisas que ela quer que sejam diárias, mesmo eu tendo no máximo 3 horas disponíveis a noite para tudo: filhos casa, eu, marido, me alimentar. A minha dica é: foque no mais importante, adapte as coisas a sua realidade e procure formas mais ineficazes de limpeza.

Agora sobre o declutter: é ótimo se livrar da tralha, mas pode ser complicado mexer no que está quieto diariamente, quando você trabalha período integral. Pode acontecer que não sobre tempo para o declutter, que 15 minutos diariamente é algo que não te desanima por demorar em eliminar toda a tralha da casa. Eu acabei fazendo algo mais próximo da Marie Kondo: fazendo declutter na casa toda em pouco tempo, em torno de 4 dias. A manutenção eu acabo fazendo seguindo o Fly Lady, após o decluter você faz a limpeza detalhada e sempre revê o que está nos armários e na casa toda seguindo as zonas.

Resumindo: adaptei o Fly Lady a minha vida corrida não farei o declutter diário.

Já falei demais, até a próxima.

Dia 8 Baby Steps - Fly Lady

Dia 8 - Pegue um Fichário e coloque papel nele

A saga dos Baby Steps continua e hoje a Fly Lady separa as tarefas que já absorvemos até aqui em duas rotinas:

• Rotina da manhã

-Levantar-se e vestir-se inclusive com sapatos - FEITO
-Leitura dos lembretes (REMINDERS) - FEITO
-Reconhecendo as vozes negativas quando você ouve e então mudando as palavras para serem agradáveis para você. - FEITO
-Livrando-se dos HOTSPOTS por 2 minutos - esse eu não faço pela manhã, por não se adequar a minha rotina.

• Rotina Antes de ir Para a Cama (Noturna)

- Mantendo sua Pia Brilhando - FEITO
- Separando sua roupa para manhã seguinte - FEITO
- Livrando-se de seus HOTSPOTS - FEITO, hoje ataquei a minha penteadeira.

Com as duas rotinas base descritas, vamos começar o control journal, por separar um fichário, colocar folhas nele e escrever a Rotina da Manhã e a Rotina de Antes de ir para Cama (Noturna), uma em cada página. Eu tenho um planner A5 lindo e decorado como agenda do lar, com uma divisória para o Fly Lady e já tenho as rotinas anotadas.

Tenho foto do planner, não das rotinas, rsrsrs.

Apesar de ter as rotinas descritas nessa folha, gosto de inclui-las no meu planner pessoal como um tracker semanal, junto com a semana. Muito mais fácil. Eu tenho uma variação do control journal e às vezes penso que o control journal deve ser uma aba no planner pessoal, outras vezes penso que ele não funciona bem pra quem trabalha fora, outras acho que ele deve ficar em casa separado do planner pessoal mas não o utilizo diariamente, complicado. Estou tentando manter ele na minha escrivaninha, pra ver se rola consultar ele diariamente.

Eu sei que muitas pessoas fazem uma versão digital do control journal, mas os Baby Steps são do tempo das cavernas e aparentemente não tiveram uma atualização, apesar de necessário. Adapte todo o sistema ao que funcionar pra você.

Mais um dia de Baby Step cumprido.

Até amanhã.