A saga dos Baby Steps continua e hoje a Fly Lady separa as tarefas que já absorvemos até aqui em duas rotinas:
- Rotina da manhã
-Levantar-se e vestir-se inclusive com sapatos - FEITO
-Leitura dos lembretes (REMINDERS) - FEITO
-Reconhecendo as vozes negativas quando você ouve e então mudando as palavras para serem agradáveis para você. - FEITO
-Livrando-se dos HOTSPOTS por 2 minutos - esse eu não faço pela manhã, por não se adequar a minha rotina.
- Separando sua roupa para manhã seguinte - FEITO
- Livrando-se de seus HOTSPOTS - FEITO, hoje ataquei a minha penteadeira.
Com as duas rotinas base descritas, vamos começar o control journal, por separar um fichário, colocar folhas nele e escrever a Rotina da Manhã e a Rotina de Antes de ir para Cama (Noturna), uma em cada página. Eu tenho um planner A5 lindo e decorado como agenda do lar, com uma divisória para o Fly Lady e já tenho as rotinas anotadas.
Apesar de ter as rotinas descritas nessa folha, gosto de inclui-las no meu planner pessoal como um tracker semanal, junto com a semana. Muito mais fácil. Eu tenho uma variação do control journal e às vezes penso que o control journal deve ser uma aba no planner pessoal, outras vezes penso que ele não funciona bem pra quem trabalha fora, outras acho que ele deve ficar em casa separado do planner pessoal mas não o utilizo diariamente, complicado. Estou tentando manter ele na minha escrivaninha, pra ver se rola consultar ele diariamente.
-Leitura dos lembretes (REMINDERS) - FEITO
-Reconhecendo as vozes negativas quando você ouve e então mudando as palavras para serem agradáveis para você. - FEITO
-Livrando-se dos HOTSPOTS por 2 minutos - esse eu não faço pela manhã, por não se adequar a minha rotina.
- Rotina Antes de ir Para a Cama (Noturna)
- Separando sua roupa para manhã seguinte - FEITO
- Livrando-se de seus HOTSPOTS - FEITO, hoje ataquei a minha penteadeira.
Com as duas rotinas base descritas, vamos começar o control journal, por separar um fichário, colocar folhas nele e escrever a Rotina da Manhã e a Rotina de Antes de ir para Cama (Noturna), uma em cada página. Eu tenho um planner A5 lindo e decorado como agenda do lar, com uma divisória para o Fly Lady e já tenho as rotinas anotadas.
 |
| Tenho foto do planner, não das rotinas, rsrsrs. |
Eu sei que muitas pessoas fazem uma versão digital do control journal, mas os Baby Steps são do tempo das cavernas e aparentemente não tiveram uma atualização, apesar de necessário. Adapte todo o sistema ao que funcionar pra você.
Mais um dia de Baby Step cumprido.
Até amanhã.
