Dias 16, 17 e 18 Baby Steps - Fly Lady

Olá pessoas!

No dia 17 tive consultas o dia todo e acordei muito cedo, então dei uma quebrada nas postagens por aqui, não falei do dia 16 (já que não fiquei até de madrugada escrevendo) e no dia 17 (por extremo cansaço). Hoje estou na correria por conta de um evento que participarei e farei um resumo bem resumão mesmo dos ultimos dias.

Dia 16 teve o tema "Leia o e-mail do grupo", como eu disse estou acompanhando o FlyBabiesBrasil e diariamente vejo as mensagens.  O dia 17 era o tema "decida um horário para dormir e fixe-o", meu horário é entre 23hs e 0hs, graças a rotina famíliar do momento, como acordo as 07hs para trabalhar eu fico muito bem com o total de horas (se eu conseguir dormir mesmo). O dia 18 teve o tema "leia os 11 mandamentos da Fly Lady", é uma boa leitura e recomendo ter no control journal ou no planner.

As rotinas estão bem fixadas, raras vezes ficaram de ser feitas dentro da minha adaptação.

Espero hoje colocar tudo em dia e voltar a postar diariamente. Hoje ainda tem a decoração da semana e o dia 19 do baby steps.

Até daqui a pouco.

Dia 15 Baby Steps - Fly Lady

Alcancei metade dos Baby Steps e nem acredito! Que emoção!

Hoje eu fui até o site www.flylady.net ver o dia 15, lá apareceu toda a rotina e vou mostrar como estou seguindo:

• Rotina matinal

- Levante-se e vestir-se de sapatos de renda - FEITO

- Arrumando o seu cabelo e maquiagem - FEITO
- Olhe para seus lembretes postados na cozinha e banheiro - Eu usei alarmes no celular e o Evernote - FEITO
- Leia seus e-mails FlyLady - FEITO. Acabei instalando o app e retonando a leitura de emails do grupo flybabiesbrasileiras, no link deixo o acesso ao grupo
- Reconhecer as vozes negativas e mudá-las. - Sem vozes negativas hoje!
- Cuidar dos Hot Spots por dois minutos - FEITO
- Cinco minutos de resgate Room (escolher um quarto). Ajuste seu temporizador e vá! - estava com uma interpretação errada sobre esse resgate, o que tenho feito é o Hot Spots.
- Gaste 15 Minutes decluttering cada dia - de manhã é impossível, a noite também não está rolando. Vou optar por uma sessão mais longa no sábado, que foi como consegui fazer.
- Verifique o seu Control Journal. - FEITO

• Rotina de antes da cama

- Mantenha sua pia brilhando - hoje não rolou pia brilhando, voltei a sentir dores no maxilar, tomei um remédio e dormir.
- Coloque suas roupas para amanhã - FEITO
- Cuidar dos Hot Spots - marido deu uma boa organizada na casa por mim
- Verifique seu Control Journal - FEITO.

Hoje temos um novo hábito na rotina matinal: fazer a sua cama. A dica da Fly Lady é fazer isso logo que seus pés batem no chão, para não esquecer, me mantém arrumando a cama desde que tentei os Baby Steps pela primeira vez.

Por hoje é isso, espero que amanhã eu esteja melhor prara continuar na luta.

Até amanhã!

Bjs!

Dia 14 - Leia as Dicas que a FLY Kelly nos dá

Rotina da Manhã - FEITO

Rotina Antes de ir para a Cama (Noturna) - FEITO

A FLY Lady nos sugere ler as dicas da sou chique eFLY Kelly sobre como usar um Calendário! Na tradução dos 31 baby steps da FlyRoBrasileira tem um resumo dessa dica. Nem vou falar dela aqui, pois eu já controlo a agenda da família toda nos meus planners.

Até amanhã.

Dia 13 Baby Steps - Fly Lady

Olá pessoas!

Estou na saga dos Baby Steps e registrar aqui no Blog tem sido fundamental para chegar até onde cheguei.

Dia 13 - Pegue uma Missão da FLY Kelly e faça!!

• Rotina da Manhã - FEITA
• Rotina Antes de ir para a Cama - FEITA

Hoje somos apresentados para as Missões do Grupo e Zonas – para não corrermos o risco de limpar mais de uma vez, ou de nunca Limpar alguma parte da casa.
As zonas são:
Zona 1: Varanda, entrada e sala de jantar/copa – 1ª Semana
Zona 2: Cozinha/ área de serviço/ quintal - 2ª Semana
Zona 3: Banheiro principal/ segundo quarto - 3ª Semana
Zona 4: quarto principal/banheiro da suíte/closet - 4ª Semana
Zona 5: sala de estar - 5ª Semana

As missões são pequenas tarefas, fáceis de fazer e que a Fly diz pra pagar una hoje mesmo. Lá fui eu no aplicativo Fly Helper.

 A missão de hoje é limpar a privada oe dentro e por foea.

Mais um dia voando.

Dia 12 Baby Steps - Fly Lady

Prometi e cumpri: saindo o dia 12 do Baby Steps.

Dia 12 - Delete os Email da FLYLady
Hoje a Fly Lady dá uma reduzida no texto e lista apenas as rotinas, sem as tarefas delas. Mas eu vou mostrar assim mesmo.

• Rotina da Manhã (Matinal)

- Levantar-se e vestir-se inclusive com sapatos - FEITO
- Arrumar seus cabelo e maquiar-se - É, mais ou menos,
- Olhe seus lembretes fixados - FEITO
- Leia por 2 minutos os lembretes (REMINDERS) - FEITO
- Faça o Resgate do Quarto da Bagunça por 5 minutos - FEITO

• Rotina de Antes De ir Para a Cama (Noturna)

- Mantenha sua Pia Brilhando - FEITO
- Separe sua roupa para a manhã seguinte - não foi feito
- Livre-se de seus HOT SPOTS - FEITO

A Fly Lady diz que devemos deletar os emails do grupoo. Como e não reativei meu email, estou sem tarefas aqui.

Mais um dia concluído!

Decoração da semana- 13 a 19 de março

Semana começando e eu ainda sem impressora, então partiu usar inserts que já estavam impressos. O insert de hoje é do EmCasaBlog.

Hoje mostro um pouco do planejamento sempre, uso ícones para me encontrar: os círculos são para compromissos, quadrados para tarefas, a estrela para projetos, o círculo com B para postagens, o coração para cuidados (cabelos, rosto, corpo), o livro para estudos. Uso essa régua com moldes para facilitar, até usei para fazer o tracker.

Até mais!

Dia 11 Baby Steps - Fly Lady

Olá pessoal,

Estou aqui bem mekhor, mas nessa perdi um pouco o ritmo de postagem e dos Baby Steps.

Vou falar do dia 11 e em sequência faço um post com o dia 12.

• Rotina da Manhã (Matinal)

- Levantar-se e vestir-se inclusive com sapatos;
- Arrumar seus cabelo e maquiar-se - É, mais ou menos, de sábado eu não sou obrigada a nada e só tento não assustar os coleguinhas de casa.
- Olhe seus lembretes fixados - FEITO
- Leia por 2 minutos os lembretes (REMINDERS) - FEITO
- Reconheça as vozes negativas quando você ouvir e então mude as palavras para serem agradáveis para você. - FEITO
- Faça o Resgate do Quarto da Bagunça por 5 minutos (escolha qualquer quarto na casa) ajuste seu TIMER e vá! - eu não sei se eu sou conivente com a bagunça, se eu não faço bagunça ou se as outras pessoas são muito bagunceiras, só sei que eu não achi necessário um alerta pra esse tipo de coisa.

• Rotina de Antes De ir Para a Cama (Noturna)

Mantenha sua Pia Brilhando - FEITO
Separe sua roupa para a manhã seguinte - não foi feito
Livre-se de seus HOT SPOTS - FEITO

Hoje nós vamos adicionar uma página de inspiração no nossos CONTROL JOURNAL. Eu já tenho essa página no meu planner do lar:

Esse foi o dia 11, sábado. Daqui a pouco posto o dia 12.

Bjs.