Dia 15 Baby Steps - Fly Lady

Alcancei metade dos Baby Steps e nem acredito! Que emoção!

Hoje eu fui até o site www.flylady.net ver o dia 15, lá apareceu toda a rotina e vou mostrar como estou seguindo:

• Rotina matinal

- Levante-se e vestir-se de sapatos de renda - FEITO

- Arrumando o seu cabelo e maquiagem - FEITO
- Olhe para seus lembretes postados na cozinha e banheiro - Eu usei alarmes no celular e o Evernote - FEITO
- Leia seus e-mails FlyLady - FEITO. Acabei instalando o app e retonando a leitura de emails do grupo flybabiesbrasileiras, no link deixo o acesso ao grupo
- Reconhecer as vozes negativas e mudá-las. - Sem vozes negativas hoje!
- Cuidar dos Hot Spots por dois minutos - FEITO
- Cinco minutos de resgate Room (escolher um quarto). Ajuste seu temporizador e vá! - estava com uma interpretação errada sobre esse resgate, o que tenho feito é o Hot Spots.
- Gaste 15 Minutes decluttering cada dia - de manhã é impossível, a noite também não está rolando. Vou optar por uma sessão mais longa no sábado, que foi como consegui fazer.
- Verifique o seu Control Journal. - FEITO

• Rotina de antes da cama

- Mantenha sua pia brilhando - hoje não rolou pia brilhando, voltei a sentir dores no maxilar, tomei um remédio e dormir.
- Coloque suas roupas para amanhã - FEITO
- Cuidar dos Hot Spots - marido deu uma boa organizada na casa por mim
- Verifique seu Control Journal - FEITO.

Hoje temos um novo hábito na rotina matinal: fazer a sua cama. A dica da Fly Lady é fazer isso logo que seus pés batem no chão, para não esquecer, me mantém arrumando a cama desde que tentei os Baby Steps pela primeira vez.

Por hoje é isso, espero que amanhã eu esteja melhor prara continuar na luta.

Até amanhã!

Bjs!

Dia 14 - Leia as Dicas que a FLY Kelly nos dá

Rotina da Manhã - FEITO

Rotina Antes de ir para a Cama (Noturna) - FEITO

A FLY Lady nos sugere ler as dicas da sou chique eFLY Kelly sobre como usar um Calendário! Na tradução dos 31 baby steps da FlyRoBrasileira tem um resumo dessa dica. Nem vou falar dela aqui, pois eu já controlo a agenda da família toda nos meus planners.

Até amanhã.

Dia 13 Baby Steps - Fly Lady

Olá pessoas!

Estou na saga dos Baby Steps e registrar aqui no Blog tem sido fundamental para chegar até onde cheguei.

Dia 13 - Pegue uma Missão da FLY Kelly e faça!!

• Rotina da Manhã - FEITA
• Rotina Antes de ir para a Cama - FEITA

Hoje somos apresentados para as Missões do Grupo e Zonas – para não corrermos o risco de limpar mais de uma vez, ou de nunca Limpar alguma parte da casa.
As zonas são:
Zona 1: Varanda, entrada e sala de jantar/copa – 1ª Semana
Zona 2: Cozinha/ área de serviço/ quintal - 2ª Semana
Zona 3: Banheiro principal/ segundo quarto - 3ª Semana
Zona 4: quarto principal/banheiro da suíte/closet - 4ª Semana
Zona 5: sala de estar - 5ª Semana

As missões são pequenas tarefas, fáceis de fazer e que a Fly diz pra pagar una hoje mesmo. Lá fui eu no aplicativo Fly Helper.

 A missão de hoje é limpar a privada oe dentro e por foea.

Mais um dia voando.

Dia 12 Baby Steps - Fly Lady

Prometi e cumpri: saindo o dia 12 do Baby Steps.

Dia 12 - Delete os Email da FLYLady
Hoje a Fly Lady dá uma reduzida no texto e lista apenas as rotinas, sem as tarefas delas. Mas eu vou mostrar assim mesmo.

• Rotina da Manhã (Matinal)

- Levantar-se e vestir-se inclusive com sapatos - FEITO
- Arrumar seus cabelo e maquiar-se - É, mais ou menos,
- Olhe seus lembretes fixados - FEITO
- Leia por 2 minutos os lembretes (REMINDERS) - FEITO
- Faça o Resgate do Quarto da Bagunça por 5 minutos - FEITO

• Rotina de Antes De ir Para a Cama (Noturna)

- Mantenha sua Pia Brilhando - FEITO
- Separe sua roupa para a manhã seguinte - não foi feito
- Livre-se de seus HOT SPOTS - FEITO

A Fly Lady diz que devemos deletar os emails do grupoo. Como e não reativei meu email, estou sem tarefas aqui.

Mais um dia concluído!

Decoração da semana- 13 a 19 de março

Semana começando e eu ainda sem impressora, então partiu usar inserts que já estavam impressos. O insert de hoje é do EmCasaBlog.

Hoje mostro um pouco do planejamento sempre, uso ícones para me encontrar: os círculos são para compromissos, quadrados para tarefas, a estrela para projetos, o círculo com B para postagens, o coração para cuidados (cabelos, rosto, corpo), o livro para estudos. Uso essa régua com moldes para facilitar, até usei para fazer o tracker.

Até mais!

Dia 11 Baby Steps - Fly Lady

Olá pessoal,

Estou aqui bem mekhor, mas nessa perdi um pouco o ritmo de postagem e dos Baby Steps.

Vou falar do dia 11 e em sequência faço um post com o dia 12.

• Rotina da Manhã (Matinal)

- Levantar-se e vestir-se inclusive com sapatos;
- Arrumar seus cabelo e maquiar-se - É, mais ou menos, de sábado eu não sou obrigada a nada e só tento não assustar os coleguinhas de casa.
- Olhe seus lembretes fixados - FEITO
- Leia por 2 minutos os lembretes (REMINDERS) - FEITO
- Reconheça as vozes negativas quando você ouvir e então mude as palavras para serem agradáveis para você. - FEITO
- Faça o Resgate do Quarto da Bagunça por 5 minutos (escolha qualquer quarto na casa) ajuste seu TIMER e vá! - eu não sei se eu sou conivente com a bagunça, se eu não faço bagunça ou se as outras pessoas são muito bagunceiras, só sei que eu não achi necessário um alerta pra esse tipo de coisa.

• Rotina de Antes De ir Para a Cama (Noturna)

Mantenha sua Pia Brilhando - FEITO
Separe sua roupa para a manhã seguinte - não foi feito
Livre-se de seus HOT SPOTS - FEITO

Hoje nós vamos adicionar uma página de inspiração no nossos CONTROL JOURNAL. Eu já tenho essa página no meu planner do lar:

Esse foi o dia 11, sábado. Daqui a pouco posto o dia 12.

Bjs.

Dia 10 Baby Steps - Fly Lady

Olá pessoas,

Ontem foi o 10° dia de Baby Steps e foi um fiasco. Assim que acordei me sentia tonta, com dor de dente, dor de cabeça, enjoo. Não fui trabalhar, fui ao dentista, ele mexeu em um dente mas suspeita de algo na articulação do maxilar. Voltei pra casa, tomei remédio, não conseguia comer, não conseguia dormir, doia  cabeça, o maxilar, aquele inferno.

Resumindo, poucas tarefas das rotinas foram feitas, mas por um motivo maior. Hoje é o 11° dia, estou melhor e vou seguir com os Baby Steps, mas vou dar aquima geral do que foi ou não feito.

• Rotina da Manhã (Matinal)

- Levantar-se e vestir-se inclusive com sapatos; FEITO
- Arrumar seus cabelo e maquiar-se - FEITO
- Olhe seus lembretes - FEITO
- Leia por 2 minutos os lembretes (REMINDERS) - FEITO
- Reconheça as vozes negativas quando você ouvir e então mude as palavras para serem agradáveis para você. - ontem as vozes negativas ganharam...
- Livre-se dos HOT SPOTS por 2 minutos - Nao foi feito
- Faça o Resgate do Quarto da Bagunça por 5 minutos - FEITO

• Rotina Antes De ir Para a Cama (Noturna)

- Mantenha sua Pia Brilhando - a louça foi lavada mas ficou uns pratos pra hoje
- Separe sua roupa para a manhã seguinte - não foi feito
- Livre-se de seus HOTSPOTS - não foi feito.

Dia 10 - Você pode fazer qualquer coisa por 15 minutos. Regras: Você não pode reiniciar o TIMER. Não é uma corrida para terminar em 15 minutos também! Ajuste seu TIMER por 15 minutos e vá recolhendo todo o tipo de lixo que você pode encontrar para jogar fora e pôr lá fora na lata do lixo. Depois ajuste seu TIMER por outros 15 minutos e sente-se em sua poltrona favorita e ponha seus pés acima e leia sua revista favorita até que o TIMER apite.

Mais tarde falo sobre o 11° dia.
Até mais!